🤷🏻♀️曾经的我一想到要去面试，就觉得自己根本比不过别人！投了简历，收到面试邀请，又都会幻想自己冷场，面试官冰冷的表情，回答不上来的问题。走到面试场地，看着二三十号人，个个西装笔挺，马上又怯场，甚至想马上离开这里。
🤷🏻♀️那为什么社恐会对面试感到害怕呢？主要三个原因！
1⃣️太害怕失去
好不容易进入面试，如果没通过，意味着之前努力白费，对于社恐来说，失去比获得的感受更深刻，何况是自己的工作机会。这样的结果导向，会使得社恐开始就担心自己失败，从而变得紧张。
2⃣️主动降低自己的内心地位
社恐面试，害怕面试官，和其他竞争者。原因是自己把面试官在内心的地位，抬得很高。仿佛是自己未来的抉择者。也会把其他对手想象的很厉害，特别是看见自信满满的竞争者，更会想要主动放弃面试机会。社恐却把自己看得无比渺小，认为自己就是来陪跑的，这种想法大大降低了自己面试的参与感和竞争心态。
3⃣️害怕面试场合
面试时，自己面对很多考官，面试题没准备到位，而且面试要求快问快答，且一旦出错自己的短处就完全暴露。社恐对于这样的场合，是特别害怕的，因为不想因为出错引人注目，有时候会追求不出错，甚至会因为瑕疵责怪自己。
🤷🏻♀️那么该怎么办呢？
针对以上三点，小贯给大家提供几点建议。
1⃣️去掉对职位机会的滤镜
太害怕失去一个东西，往往就是因为太重视它了。身份证掉了你会紧张，但如果是一根头发掉了，你就不会紧张。面试时，我们不要把职位机会想象的太美好，认为面试失败就像失去了很重要的东西。事实上90％的工作，都是很苦很累。你要提醒自己，即使这个工作没面上，也没有啥损失，反而增加了面试经验。
2⃣️放大自己的内心地位
你要清楚，面试官也是打工人。他们也是被迫上班，并不是什么厉害人物。竞争对手更是普通人，跟你一样也都没有工作。在老师领导面前你会紧张，但在婴儿面前你不会紧张。所以把他们想象成小孩子，把自己想象成大人。来这里面试，就是为了展示自己成熟的一面。
3⃣️锻炼面试，抛弃完美主义。
面试前，可以练几套模拟面试题。在家里自己大方说出答案，并记住此时说话的状态，多做几次演练，甚至可以去阳台上演练，不要刻意追求不出错。表现能够有七八十分，就给自己大大的赞。
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